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                                                                                                                                                                            跳绳也会猝死?运动医学专家指出,跳绳是一项非常好的运动,运动肌群多、减脂消耗热量的效果好。跳绳虽然简单,但也不是毫无风险。猝死只是极端案例,更多的情况在于,不正确的跳绳方式可能会给身体带来危害。

                                                                                                                                                                            上海中医药大学附属龙华医院康复医学科副主任医师唐占英告诉记者,跳绳最大的好处在于方便,几乎随时随地都可以进行。但是,跳绳由于是一项高冲击输入的运动,很多人担心它对关节软骨等产生损害。对正常人而言,只要能掌握正确的跳绳姿势,跳绳是安全的运动。

                                                                                                                                                                            “跳绳时一定要注意用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。同时,避免损伤踝关节和足底的筋膜和韧带。”唐占英告诉记者,有踝关节扭伤史的人在跳绳时要注意,在踝关节扭伤还未完全康复前,应尽量避免跳绳运动。因为,跳绳时踝关节在空中处于一个不稳定状态,在反复的跳跃活动中很容易出现再次的扭伤。

                                                                                                                                                                            此外,跳绳运动后不要立刻停下来,要做一些伸展、缓和的动作,放松腿部肌肉,才算是真正结束运动。

                                                                                                                                                                            那么,哪些人不适合跳绳呢?唐占英说,跳绳简单易行,但频率比较快,一般来说,心脏病、高血压患者不适合跳绳。

                                                                                                                                                                            老年人最好也不要跳绳。因为老年人膝关节本身已存在退行性改变,其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳,那就超过了膝关节的耐受限度,势必加剧膝关节的蜕变与损伤,进而易导致膝关节疼痛与膝关节功能衰退。

                                                                                                                                                                            有静脉曲张的人也应尽量避免跳绳。静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动,主要作用力就是在下肢,不断重复的跳跃运动,容易造成下肢肿胀,导致病情恶化。

                                                                                                                                                                            此外,过于肥胖的人士也不适合,因为在跳跃时,体重很容易对腿部关节造成过大的压力,导致运动损伤。

                                                                                                                                                                            跳绳还有哪些注意事项呢?唐占英说,首先,最好不要在水泥地上跳绳,可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地,也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶,减少对关节和大脑的冲击力。

                                                                                                                                                                            其次,跳绳前应当做好热身运动,量力而行,不要一味追求速度而让身体产生负担。

                                                                                                                                                                            第三,跳绳前不可大量饮水,跳绳结束后不要马上喝水,直至体温和呼吸都恢复正常后,才可以补充水分。

                                                                                                                                                                            世界上很少会有如此繁忙的元首专机。

                                                                                                                                                                            5年来,习近平就是乘坐这架专机,完成28次出访,飞行里程约57万公里,累计时长193天,足迹遍及五大洲、56个国家以及主要国际和区域组织。

                                                                                                                                                                            每一次出访时间都很紧张,这使得他的日程安排常常要精确到分钟。

                                                                                                                                                                            外交部翻译 周宇

                                                                                                                                                                            外交部翻译 周宇:“他确实经常吃不上饭。有一次完全没有时间吃晚饭。主席的警卫员趁着从一场双边(活动)到另一场双边(活动),就塞了一盒饼干给我,说你待会到车上让主席吃几块垫补一下,别太饿着了。”

                                                                                                                                                                            “站在外交现场”系列微视频选自六集大型政论片《大国外交》。《大国外交》由中共中央宣传部、新华通讯社、中央电视台联合制作,将于8月28日晚八点中央电视台综合频道播出,同时在新华社和中央电视台各新媒体平台播出,敬请期待。

                                                                                                                                                                            该条全货运航线开通将有利促进中德两国之间的货物进出口及经济交往、巩固中德两国友好合作关系。

                                                                                                                                                                            此前,经过多轮谈判和欧盟交易审查后,中国海航集团于今年8月初成功收购哈恩机场82.5%股权。后续海航将开通更多飞往哈恩机场的货运航线,持续完善哈恩机场与中国航空市场的航线网络布局,助力哈恩机场国际业务快速发展。

                                                                                                                                                                            据了解,海航集团积极参与“一带一路”建设,围绕航空旅游、现代物流和现代金融服务业等三大主业进行全球化投资布局,其旗下海航现代物流集团以“航空物流”为专注领域和发展重点,致力构建空中“丝绸之路”。(完)

                                                                                                                                                                            据了解,中国五矿于5月12日与国际海底管理局签署深海多金属结核勘探合同,是中国第一个也是目前唯一的深海矿区勘探企业承包者,其多金属结核勘探合同区是中国获得的第四块国际海底专属勘探矿区。任务计划用15年时间在东太平洋7.2万平方公里海底开展资源环境调查,查明合同区多金属结核分布与矿床地质特征,估算推断资源量和局部控制资源量、圈定试采区。

                                                                                                                                                                            本航次是中国五矿首个海上调查航次,是国家海洋局“蛟龙探海”工程的重要组成部分,为期90余天。按照分工,中国五矿所属长沙矿冶研究院负责航次的组织实施,国家海洋局第二海洋研究所和国家海洋局北海分局负责调查技术和船舶保障。航次科考队员26人,集中了国内相关领域的专家和骨干力量,成员主要来自长沙矿冶研究院、国家海洋局第二海洋研究所、国家海洋局北海分局、广州海洋地质调查局、国家海洋环境监测中心、中国地质大学(北京)和浙江万里学院等国内知名科研院所和高校。

                                                                                                                                                                            据介绍,中国五矿长期致力于海洋矿产资源开发利用技术研究,是中国海洋矿产资源开发利用领域的重要力量。本次航次的实施是中国五矿积极履行多金属结核国际海底矿区合同、落实国家“一带一路”倡议和“走出去”战略、实施海洋经济发展的重要举措。(完)

                                                                                                                                                                            据报道,在日本动漫作品的舞台、原型取景地、漫画家纪念馆所在地等各处选出的“圣地”中,包含大热的动画bf88必发《你的名字。》的原型地——日本岐阜县飞騨市和东京都新宿区,《夏日大作战》的长野县上田市以及与6部作品和设施相关的京都市等。

                                                                                                                                                                            2016年开始出现了众多“巡礼者”到访《你的名字。》的圣地,受到瞩目。在此次评选中,各地区运用动漫相关资源吸引观光客的成果也成为评价对象。

                                                                                                                                                                            该协会会长由参与制作《机动战士高达》等作品的动漫导演富野由悠季担任,大型出版社角川(KADOKAWA),日本旅行社JTB,日本航空的董事等为理事会成员。

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                            德国

                                                                                                                                                                            2014年3月29日 同德国汉学家、孔子学院师生代表座谈

                                                                                                                                                                            德国汉学家代表:当代的中国活力四射,有时候超出我们的理解。

                                                                                                                                                                            习近平:我作为国家主席,有一些老前辈就跟我讲,作为中国的领导人要干什么呢,就是不要把中国5000年的文明文化搞丢了,还应该在你们手里传承下去。

                                                                                                                                                                            习近平:有一些国家的政治家们滔滔不绝,我就问了一句话。我说,请问你去过中国几次?他说,很遗憾,我一次也没去过。我说,请问你还去过亚洲的什么国家?(他说)很遗憾我现在亚洲都没有到过。我说,我非常佩服你的这种自信心,我对于我没有去过的地方,我是不敢发表意见,因为我不了解它。

                                                                                                                                                                            习近平:由于难以简单地概括中国,这也正是中国文化的魅力所在。

                                                                                                                                                                            六集大型政论专题片《大国外交》由中共中央宣传部、新华通讯社、中央电视台联合制作,全景展现党的十八大以来中国特色大国外交的恢宏历程,于8月28日晚八点起在中央电视台综合频道播出,同时在新华社和中央电视台各新媒体平台播出,敬请收看。

                                                                                                                                                                            央广网西安8月28日消息(记者刘涛)8月28日15点10分,海航现代物流旗下金鹏航空B747全货机在西安咸阳国际机场跑道上缓缓滑出,这标志着“西安至哈恩”货运航线正式开通,这也是金鹏航空继“西安至阿姆斯特丹”之后的第二条欧洲全货机航线。

                                                                                                                                                                            据介绍,该货运航线由B747全货机执行,计划每周运行一班,主要运输电子及机械类产品,该航班在首发当日即实现出港货量近100吨,实现上海、西安至哈恩货物的快速送达。同时,此航班部分货物采取了通关一体化的报关模式,在出境地口岸实施运抵和预配,货物属地海关系统进行申报和放行,大大提高了货物报关的时效,为货物通关提供了便捷。

                                                                                                                                                                            随着中国“一带一路”倡议的不断推进,为加速推进中国内地航空物流枢纽建设,4月13日,金鹏航空开通了西安至阿姆斯特丹航线,为西安及欧洲架起了货运空中桥梁。西安至哈恩航线的开通,将进一步拓宽中欧货运航线网络,扩大中国货运市场在德国及东欧地区的辐射范围,促进西安和欧洲各国之间的经贸合作和货物往来,助力陕西“中国孟菲斯”的建设。

                                                                                                                                                                            德国法兰克福哈恩机场位于德国莱法州,距离法兰克福约120公里,货运吞吐量排名德国前五,是德国最重要的货运机场之一。德国当地时间8月9日,海航集团正式收购哈恩机场,该机场的收购标志着海航正式参与欧洲核心区域的机场运营。而此次西安至哈恩航线的开通,更是海航集团进一步深化中德合作的举措,用实际行动助力“一带一路”倡议。